소비엔젤의 생활블로그

새우는 콜레스테롤이 많이서 몸에 해롭다고 하지만, 사실은 나쁜 콜레스테롤이 아닌 착한 콜레스테롤(HDL)이 들어있기 때문에 걱정하지 않아도 된다. 게다가 콜레스테롤 보다 타우린이 더 많이 들어있다는 사실 ! 새우는 고단백 저지방 그리고 약간의 탄수화물을 포함 하고 있기 때문에 다이어트할 때 닭가슴살이 지겹다면 새우로 대체해서 먹어도 된다. 내가 자주 해먹는 요리는 똠얌꿍, 똠얌꿍파스타, 밀푀유나베, 숙주볶음 등인데, 거의 모두 새우를 같이 넣어서 요리한다. 나도 새우를 좋아하지만 남자친구가 새우를 엄청 좋아하기 때문이다. 그래서 냉동실엔 항상 냉동새우가 자리 잡고 있다 ! 원래는 아르헨티나붉은새우를 코스트코나 마트를 갈 때 마다 구입해서 사용했는데, 확진자가 늘어나고 있는데도 불구하고, 크리스마스에다 연..

-카페인과 타우린의 다른 차이점- 카페인: 알카로이드의 일종. 식물의 열매, 잎, 씨앗 등에 많이 함유, 사람의 신경계에서 반응하여 정신을 각성시키고 피로를 줄이는 효과 타우린: 아미노산의 일종. 식물에는 거의 들어있지 않고 동물에 다양하게 분포, 특히 포유동물의 주요 장기인 심장과 간, 뇌 등, 그리고 해산물에 많이 함유, 신체를 각성시켜 피로회복에 도움을 주고 몸속 콜레스테롤 축적을 저하시키고 과다 섭취 시 필요량만 체내에 축적되고 나머지는 소변으로 배출 나는 카페인에 아주 약하지만 그에 비해 커피를 아주 좋아한다 ! 어느 정도로 좋아하냐면 오후에 마신 커피는 나를 못자게 하기 때문에 커피를 마시려고 오전에 일어날 정도다. 핸드드립부터 커피메이커(드립머신) 그리고 모카포트를 거쳐 캡슐커피머신까지 ! ..

넓은 집에 사시는분들 구석구석 와이파이가 잡히지 않아 답답하셨죠? 그렇다고 공유기를 더 놓거나 인터넷 라인을 하나 더 놓자니 비용도 부담스럽고 이제 적은 비용으로 구석구석 와이파이를 빵빵하게 쓸때가 왔습니다. 바로 제목으로 보신 'ipTIME Extender-A3MU'제품인데요, 요즘 집들은 콘크리트로 나눠져있는 방들로 인하여 와이파이가 막혀서 잘 터지지 않는다고 합니다 그래서 ipTime 무선랜 증폭 확장기가 있으면 적은 비용으로 쉽게 와이파이를 사용하실수있습니다. 거기다가 빵빵하게 터지기까지! 위 그림과 같이 와이파이가 증폭, 확장이 되는 원리인데요, 여러가지제품 비교해보니 이제품이 가장 좋더라구요! 저는 리뷰또한 꼼꼼히 보고 사는편인데 아래와 같이 좋은 리뷰들이 있어서 구매하는데 결정적인 역할을 했..

코로나가 전세계적으로 심해지고 사회와 경제에 막대한 영향을 끼치면서 같이 많이 화자된 말이 있다면 바로 '4차 산업혁명'일 것이다. 유투브 외 많은 곳에서 4차산업혁명을 주제로 많은 이야기를 했었고, 이제는 많은 사람들이 시기가 다가 올 것을 받아들이고 있다. 나는 원래 트렌드나 변화에 민감한 사람이 아니라서 대부분 그러려니 하는 편이지만, 4차 산업혁명 만큼은 알고 넘어가야 한다고 생각했기에 책 몇 권을 나름 알아보고 구입해서 읽었다. 1. 클라우스슈밥의 제4차 산업혁명 더 넥스트 2. 세계미래보고서 2035-2055 3. 카이스트 미래전략 2020 첫 번째 책을 선택한 이유는 클라우스슈밥이란 사람의 제4차 산업혁명이란 책이 개념을 알기에 좋다기에 제일 먼저 읽었고, 두 번째 책을 읽은 이유는 앞으로 ..

올해 가장 많이 간 곳을 꼽으라면 단연코 코스트코이다. 원래는 이마트트레이더스랑 코스트코를 교차로 갔었는데 언젠가부터 코스트코만 가게 된다. 이마트트레이더스는 회원제가 아닌거 빼고는 모든 구성이나 구조가 코스트코랑 똑같아서 처음엔 오히려 코스트코가 회원제인것이 번거롭게 느껴졌었다. 왜냐하면 코스트코가 전 세계에 있다곤 하지만, 사실 해외에서 생활하는게 아니라면 보통 여행인데 여행가서 대량으로 장을 볼 일이 없기 때문이다. 또한 창고형 매장이라 넓은 공간이 있어야 하기 때문에 내 생각엔 관광지 근처에 있을리가 없다. 그러나 지금 나는 코스트코만 간다 ! 앞으로 코스트코 물건이나 식품들을 종종 리뷰하면서 자세한 얘기를 할 예정이다. 오늘은 배고플 때 가서 그런지 원래는 치킨을 살 생각이 없었는데도 불구하고 ..

개인적으로 꼭 있어야 하는 가전제품이 있다면 제습기와 공기청정기이다. 그 중에서도 하나만 꼽으라면 바로 제습기 ! 해가 갈수록 한국의 기후가 바뀌는게 맞는지 여름은 물론이고 한 겨울 빼곤 다 습한 것 같다. 어릴 때만 해도 가을 겨울에 제습 보다는 가습에 더 신경을 써야 했는데, 가을이 지나 겨울을 맞이한 요즘엔 빨래만 해도 집이 어찌나 습한지 ... 빨래를 널자 마자 다음 할 일은 바로 제습기 가동이다. 작년 여름, 에어컨의 제습효과만으론 부족해 (정말 습함에 잠을 이룰 수 없었다..) 결국 구입한 캐리어 제습기 ! 구입 전 여러 제습기를 비교했었다. 그 당시 백수였던 난 사실 비싼 것 보다 가성비를 찾았어야 했고 결국 캐리어를 선택했다. 위니아를 많이 추천 받아서 봤더니 가격이 비싸져서 살 수가 없었..

다이어트를 결심하고 나서 가장 먼저 구입한 것이 바로 바나나 ! 바나나는 칼륨이 풍부해서 나트륨 배출을 도와주기에 혈관건강에 좋다. 그래서 혈압에 도움이 되고 동맥경화나 심장질환, 뇌졸증 예방에도 좋다. 그리고 부기완화에도 바나나를 먹어주면 좋다고 한다. 스트레스가 많은 요즘 남녀불문하고 탈모에 관심이 많은데 바나나의 경우 두피의 열을 내려줄 뿐만 아니라 두피재생을 도와주기 때문에 탈모예방에 좋다. 스트레스 얘기가 나와서 말인데 바나나는 스트레스를 해소시켜 집중력과 기억력에 도움을 준다고 한다. 나는 요즘 불면증이 약간 있는데 불면증에 좋은 것을 찾아봐도 바나나가 나오더라 ! 자기 전에 바나나를 먹으면 숙면을 취할 수 있다고 해 먹고 있다. 그 외에도 마그네슘이 풍부해서 근육의 경직을 풀어주어 신경이 예..